- 排球场地标准尺寸（羽毛球场地标准尺寸）
-
排球比赛场地为长方形，其长度为18米，宽度为9米。四周至少有3米宽的无障碍区。从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少5米，端线外至少8米，比赛场地上空的无障碍空间...
- 网球和羽毛球哪个最高时速快
-
1、球速最快的是羽毛球、最快的是付海峰创下的记录,是330公里/小时，网球最高时速244.6公里，乒乓球最高时速126公里。2、7克40毫米的乒乓球，大力扣杀时最高速度为17米/秒，拉球时最高转速为...
- 蕙兰瑜伽初级1（蕙兰瑜伽初级15）
-
版本按说是挺多的，因为蕙兰毕竟是大姐大中的大姐大啊，呵呵CCTV的那个，应该是流传最广的，就是她在海边的。对于初学者来说，这个是合适的，因为蕙兰厉害之处，并不是说她能做多难的动作，或者教大家做出多么...
- 什么是有氧舞蹈（什么是有氧舞蹈视频）
-
AEROBICDANCE是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操...
- 健身教练怎么考证（健身教练怎样考证）
-
自学健身教练可以通过报名参加健身教练认证考试来获得合法证书。1.从证书的角度来看，只有获得健身教练认证考试的合格证书，才能获得健身房安排的工作机会，通过考试了获取合法性证明也能逐步获取许多性别化的机...
- 健美操教练培训（健美操教练培训学校）
-
健身操团队聚会教练适合穿以下服装：1.运动上衣：选择透气、吸汗的运动上衣，可以是紧身或宽松的款式，以便于进行各种动作。2.运动裤：选择舒适、有弹性的运动裤，可以是紧身或宽松的款式，以便于进行各种动...
- 一碗米饭的热量（正常一碗米饭的热量）
-
一碗米饭约232大卡热量。由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确。很...
- 采蘑菇的小姑娘 mp3（采蘑菇的小姑娘mp3免费下载）
-
《采蘑菇的小姑娘》是一首经典的儿童歌曲，创作于上世纪七十年代，估计中老年朋友肯定对它非常熟悉。《采蘑菇的小姑娘》不仅旋律优美节奏欢快，歌词写的也相当出色，一般讲，小孩应该以玩耍为主，体现活泼可爱或充满...
- 英语单词mp3（英语单词mp3下载网址大全）
-
我就在这么听单词呢，就是像听歌曲一样听英语单词朗读的的吧，比如读了单词再读解释的，还可以读拼读，还可以显示出来看的。我是用老师推荐的软件来听的，名字叫做我爱背单词9，这个是角斗士出品的软件可以制作单词...
- 8分钟腹肌锻炼视频（8分钟腹肌训练视频）
-
做8分钟腹肌是可以锻炼出腹肌的，但是如果腹部脂肪较多就还需要慢跑减脂。一般在锻炼肌肉前可以先热身几分钟。热身可以是小跑几分钟或者原地跳几分钟。在锻炼完腹肌后，再进行慢跑。如果腹部脂肪较多，慢跑30分钟...