武当剑49式教学(武当剑全套慢动作教学)
kirinedu 2025-03-24 03:07 3 浏览 0 评论
49式武当剑动作要领,建议收藏:
1、起势
2、丁步点剑
3、回身点剑
4、仆步横扫
5、右左平带
6、分脚领剑
7、叉步反撩
8、马步云抱
9、丁步截剑
10、翻身蹦剑
11、弓步下刺
12、独立上刺
13、仆步穿剑
14、蹬脚前刺
15、跳步平刺
16、转身平刺
17、穿剑行步
18、行步扣剑
19、弓步下刺
20、腾空挑刺
21、马步藏剑
22、回身反刺
23、歇步蹦剑
24、独立上刺
25、撤步云斩
26、仰身驾剑
27、转身回抽
28、并步平刺
29、行步撩剑
30、仰身撩剑
31、盖步按剑
32、跳步下刺
33、歇步压剑
34、虚步点剑
35、独立托驾
36、弓步挂劈
37、歇步后刺
38、叉步云斩
39.虚步抱剑
40、撤步平带
41、弓步蹦剑
42、提膝点剑
43、上步反撩
44、丁步直刺
45、丁步抱剑
46、行步穿剑
47、扣剑平抹
48、并步直刺
49、还原收势
49式武当太极剑谱的记忆口诀如下:
一、起势 抽身托剑顶天立,虚步提膝迎风跃。
二、独立 青龙出水斜飞翼,白鹤亮翅乍开怀。
三、挑剑 剑尖平指挑破空,虚步侧身探海蟾。
四、插剑 万籁无声插地雷,左右横行突如雷。
五、刺剑 进步插剑逼人退,峰回路转随心意。
六、提剑 提腰抽背剑欲举,勾栏反背倒如泥。
七、截腕 除奸锄恶居大义,越山断岳起华夷。
八、扑剑 借力发力势如虹,卷帘收剑入罗宫。
九、按剑 按剑郎峰入洞庭,青城寨主神仙姿。
十、上步 阳关三叠上梁山,旋风舞雨自飘摇。
十一、穿掌 直攻要害穿掌心,雪花片片如银莲。
十二、划剑 划剑横空击石梁,惊涛骇浪眼观英。
十三、倒撵翻身 战马嘶风倒撵人,让他重回黄泉路。
十四、反戳 开门对虾秦淮夜,千佛山前追逐游。
十五、退步 左右平分退步成,举案齐眉作士翁。
十六、撇剑 柔中含刚撇剑飞,九天玄女弄珠彩。
十七、穿肋 穿肋双龙快如电,玉带琼花腾碧空。
十八、转剑 转剑麒麟凤凰舞,锦帆鸳鸯情意长。
十九、顺劈 顺劈挥剑似流星,降龙捉虎掌中藏。
二十、直劈 竹篱茅舍劈开山,砍柴打狗任意攀。
二十一、摆剑 右摆左摆舞剑影,高山流水意无涯。
二十二、架剑 手握真剑立华表,英雄豪气尽显露。
二十三、抹剑 抹剑搓掌兴无边,白云山下遇知音。
二十四、藏剑 藏剑归鞘人归隐,九阳真气入丹田。
口诀为“云起雪飞洒太虚,断水流花满神都,左倚蓝阳岳阳舞,右佩丹朱襄岳舞。
”
这个口诀可以帮助记忆49式武当太极剑谱。
其中的“云起雪飞洒太虚”形容剑式轻灵飘逸,“断水流花满神都”则表示剑式流畅有力,“左倚蓝阳岳阳舞,右佩丹朱襄岳舞”是指左右手不同的剑式。
这个口诀通过形象的语言将武当太极剑谱的特点生动地表达出来,方便学习者记忆和理解。
不清楚。
因为49式武当太极剑谱并没有一个固定的记忆口诀,不同的武当太极剑谱学派可能会有各自的口诀,甚至有些人可能会自己创造一些口诀来辅助记忆。
所以,回答这个问题需要更具体的背景信息和上下文。
抱剑归正气,静心守中和。
转身卸实弹,回剑落身后。
云手连环舞,红叶落满地。
左右采花手,如意钩来回。
靠步紧贴剑,进步点刺喉。
藏剑归丹田,收心遣远虑。
这些内容构成了49式武当太极剑谱的口诀,能够帮助记忆和学习这门武术技能。
抱剑归正式,起势燕舞栖枝。
左右六合意,掌剑互参心。
剑从天清出,肩背护生神。
七星随月转,内外朝元精。
绵掌配剑舞,柔劲化刚金。
借力如巨浪,顺势似风轻。
藏剑含胸走,虚灵若有灵。
斩虹惊电光,弹蝶舞蜂腰挺。
平梁平剑起,通背通心灵。
肘带明月光,剑舞尽天倾。
左转化劲形,右进采神功。
挑剑盘龙动,探势穿云穹。
回步交剑势,定势不丢单。
光影交错听,上下往来心。
云影逐剑走,波光借剑生。
左右分势意,斜出柔势成。
起剑转身步,剑掌合一灵。
高气涌丹田,谢然复归宁。
不清楚记忆口诀。
因为49式武当太极剑谱的口诀非常繁琐,需要记忆非常多的汉字和诗句,因此没有一个单独的口诀能够涵盖全部内容。
如果想要记忆49式武当太极剑谱,需要通过认真学习和多次练习来掌握其中的诀窍和要点。
口诀:
"左手扶阳,右手扶阴,活络脉门,开合身法,化劲顺势,左顾右盼,一气呵成,八开二合,心命随动"。
武当太极剑是我国太极名家李德印老先生在传统太极剑和武当剑的基础上,融化改编的剑术套路。
它既有太极剑轻松柔和、绵绵不断、意领身随的特点,又有武当剑优美潇洒、灵活多变、身剑合一的特色。练起来行如游龙,稳如山岳,动静相间,有刚有柔,气势连贯,错落有序
1.起势 17.穿剑行步 33.歇步压剑
2.丁步点剑 18.行步扣剑 34.虚步点剑
3.回身点剑 19.弓步下刺 35.独立托驾
4.仆步横扫 20.腾空挑刺 36.弓步挂劈
5.右左平带 21.马步藏剑 37.歇步后刺
6.分脚领剑 22.回身反刺 38.叉步云斩
7.叉步反撩 23.歇步蹦剑 39.虚步抱剑
8.马步云抱 24.独立上刺 40.撤步平带
9.丁步截剑 25.撤步云斩 41.弓步蹦剑
10.翻身蹦剑 26.仰身驾剑 42.提膝点剑
11.弓步下刺 27.转身回抽 43.上步反撩
12.独立上刺 28.并步平刺 44.丁步直刺
13.仆步穿剑 29.行步撩剑 45.丁步抱剑
14.蹬脚前刺 30.仰身撩剑 46.行步穿剑
15.跳步平刺 31.盖步按剑 47.扣剑平抹
16.转身平刺 32.跳步下刺 48.并步直刺
49.还原收势
口诀是“七纵八横三捣四踢,五步连环六合七花”。
这是武当太极剑法的基础口诀,指挥练习者在不同的方位和动作中灵活应对,体现出太极剑的灵敏和柔韧性。
此口诀的记忆能否准确地实践技法及增进太极剑对于人体健康的积极作用,且需要经过长时间的修炼和实践。
口诀为"左手扶阳,右手扶阴,活络脉门,开合身法,化劲顺势,左顾右盼,一气呵成,八开二合,心命随动"。
这口诀通过简洁明了的语言,概括了49式武当太极剑谱的关键点,方便学习者记忆和理解。
同时,这些动作也体现了太极拳的核心理念,即"以柔克刚",可以帮助练习者锻炼身体,提高自身防御能力。
49式武当太极剑谱口诀如下:
1. 手招剑合“虚怀若谷”
2. 剑合欲飞,身随剑起,脚步谐协
3. 剑圆如月,盘旋勿断
4. 手势虚静,姿态轻灵
5. 剑随身旋,指向巅峰
6. 剑意相连,铮铮作响
7. 剑归宗武,出剑如龙
8. 劲由脚发,高低相济
9. 剑起于心,气散四方
10. 心转剑转,力随心动
11. 剑随步动,步步行空
12. 剑走波浪,神游物外
13. 劲在腰间,进退如风
14. 剑愈行愈奥,身欲旋飞
15. 空灵自然,生生不息
16. 剑发于胸,气贯双目
17. 剑随心游,自得其乐
18. 剑转如意,唯心所欲
19. 剑调身心,身心融合
20. 剑中有剑,剑外无剑
21. 心静才能行剑,意动剑随人
22. 剑意相连,浑然一体
23. 剑起呼吸,呼吸打剑
24. 剑起有道,道随剑行
以上是49式武当太极剑谱的口诀,希望对您有所帮助。
回答如下,49式武当太极剑谱的记忆口诀是:“起势托剑,独立转身,搂膝拗步,斜飞势,白蛇吐信,提剑势,进步架势,云手,指南车,左右探海,横削扫势,提剑势,剑尖指天,下势,回剑势,斜飞势,转身搂膝,转身搂膝,独立反背,左右分势,白蛇吐信,提剑势,进步架势,云手,指南车,左右探海,横削扫势,提剑势,剑尖指天,下势,回剑势,斜飞势,收势。”
- 上一篇:培训瑜伽教练(培训瑜伽教练班怎么样)
- 下一篇:蕙兰瑜伽官网(蕙兰瑜伽官网旗舰店)
相关推荐
- 新交规今起实施(新交规有哪些)
-
是不是该改为:从2013年起,史上最严的交规经过半年之久的酝酿终于正式实行。当然是有变化的,因为新法规定4月1号当天,科目四的题目已经增加了200多道题,所以如果你去当天考科目四的话,那么你题库里面...
- 焊工证怎么考(焊工证怎么考取流程)
-
一、初级职业资格证书报考1、18周岁以上,55周岁以下2.、身体健康,无癫痫、精神病、心脏病、突发性昏厥、色盲等妨碍电工作业的疾病及生理缺陷。3、具备此工种的上岗操作证书(只针对某些工种才需要此条件)...
- 自动挡开车起步7个步骤
-
自动挡开车起步7个步骤(机械钥匙启动)1、将点火钥匙转到第二格,至电源档,让汽车电脑系统开始自检,至少6秒以上;2、踩下脚刹,将档位从P挡拉到N档;3、松开脚刹,将点火钥匙转到点火档启动发动机;4、长...
- 车辆 违章查询(车辆违章查询在线查询系统)
-
车号查违章查询的官网是公安局公安交通管理局的对外服务网站gab.122.gov.cn/m/index/,假如想进行违章查询,按下面讲的步骤操作:1.访问上面说的官方网站;2.在官网根据提示下载安装...
-
- 老婆想离婚老公不愿意怎么办
-
向法院起诉要求离婚。诉讼离婚的事项:1、到户口所在地或者居住地法院立案庭立案,提交离婚起诉书。诉讼的时候要提交证据。2、诉讼离婚一定是先调解再判决,所以不能缺席审判。不过法院会发传票给当事人的,只需要向法院提供当事人的详细地址和联系方式。如...
-
2025-06-15 01:05 kirinedu
- 失业金领取流程(怎么申请失业金领取流程)
-
一、社保局规定办理失业报备。这需要公司在解除劳动合同之日前15日内出面派员到各失业保险交纳地的社保局办理,办理报备不直接对失业本人。如果办理总人数超过8名,公司人事部还得提前通知社保局预约报备。公司...
- 找中介取1万公积金(找中介取1万公积金手续费多少)
-
如果满足提取条件的,职工本人就可以自行到当地住房公积金管理中心办理提取业务。如果是不符合提取条件的,无论是职工通过虚假购房凭证办理,还是通过中介机构代办,套取住房公积金都是非法行为,应依法予以惩治。虽...
- 瑞虎3多少钱(瑞虎3x落地价2.99万)
-
瑞虎3好瑞虎3x和瑞虎3虽然只有一字之差,但平台和技术完全不同。瑞虎3x是风云2的改款车型,动力是1.5l自然吸气5mt和4at的组合,是手动的。就算是自动的,油耗也控制不住,不过平台动力虽然老,但质...
- 驾校考试试题(驾校考试试题及正确答案)
-
科目一题库:道路交通安全法律法规规章520题,交通信号314题,安全行车,文明驾驶基础知识284题,机动车驾驶操作相关基础知识111题,总共1229题。(各地可能存在几道误差)。选择题偏多。科目一考...
- 办理资质咨询公司(资质咨询服务公司)
-
不知道您说的是成立企业需要的资质,提供服务所需要的资质,国内的咨询公司有两种,一种是合伙人制的(如和君),一种是公司制的(比如中美嘉伦)。成立咨询公司需要以下的条件:第一条为了加强对公司注册资本的登...
- 刑事诉讼法全文2021(刑事诉讼法2021年最新全文)
-
第一章管辖第二章回避第三章辩护与代理第四章证据第一节一般规定第二节物证、书证的审查与认定第三节证人证言、被害人陈述的审查与认定第四节被告人供述和辩解的审查与认定第五节鉴定意见的审查与...
-
- 交管12123怎么转人工客服电话
-
步骤如下:1.首先在应用商店里下载交警12123软件并点击打开。2.第二步在交管12123中找到右下角的【服务中心】并点击进入。3.在服务中心里可看到【意见反馈】功能,点击打开意见反馈界面就可以联系到客服。4.然后在意见反馈界面里即可输入我...
-
2025-06-14 21:20 kirinedu
- 贷款利息计算器2020(贷款利息在线计算器2019)
-
1、等额本息法,计算公式 月还款额=本金*月利率*[(1月利率)^n/[(1月利率)^n-1]。 2、等额本金法,计算公式 月还款额=本金/n剩余本金*月利率。 总利息=本金*月利率*(贷款月...
- 中国八大基本法律(中国 基本法律)
-
我国法律主要包括宪法及宪法相关法、民法商法、行政法、经济法、社会法、刑法、诉讼与非诉讼程序法等七个法律部门。根据法的效力等级的不同,我国法律可以分为宪法、法律、行政法规和部门规章、地方性法规和地方政府...
- 成都驾考新规(成都驾考新规2017)
-
第一步:报名科一选好驾校报完名后,一般会在15-20天内安排学员参加科一考试。学员拿好收费单据回家后,就可以开始准备科目一了。建议学员在驾考一点通上把题库多刷几遍,做错的题目可以去错题集巩固。等错题...
你 发表评论:
欢迎- 一周热门
- 最近发表
- 标签列表
-