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治疗腰肌劳损要平时加强腰背肌功能的训练。可以双手扶住单杠或墙。单脚尽量伸直往后抬。也可以躺在床上。手，脚，头，沾床。腰部尽量抬高。每天训练数次。加强腰背肌的功能。应该注意避免做太重的体力活剧烈运动。早...
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青岛男篮教练是刘维伟。青岛国信海天篮球俱乐部成立于2003年12月，自2008年进入CBA以来，弥补了青岛职业篮球的空白，带动了青岛篮球运动的快速发展和提高。2017年9月，俱乐部名称变更为“青岛国信...
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1、有一天，某人买了一坛好酒，放在院子里，第二天酒少了一半，便在酒桶上贴了不许偷酒四个字，第三天酒又少了很多，又贴上偷酒者重罚。第四天酒还是被偷了，于是贴上尿桶二字，看谁还喝。第五天他哭了，桶满了。第六天，他再次在桶上贴了不许偷酒四字，那一...
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2025-03-24 03:06 kirinedu
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杨氏56式太极剑口诀(动作名称)1，起势2，三环套月3，大魁星式4，青蜓点水5，燕子抄水6，左右拦扫7，小魁星式8，燕子入巢...
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第三套全国中小学生广播体操，是由教育部于2008年7月发布的。《第三套全国中小学生系列广播体操》于今年9月1日起在全国普通中小学和中等职业学校推广实施。这套广播体操的四个部分分别是小学：“七彩阳光”...
- 儿童送给母亲的贺卡（儿童送给妈妈的贺卡）
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想给你一个深深地拥抱，感谢你伴我成长；想给你一束白色的康乃馨，祝你母亲节快乐；想跟你说一句话：妈妈，你辛苦了，我永远爱你！走遍千山万水，看过潮起潮落，历经风吹雨打，尝尽酸甜苦辣，始终觉得您的怀抱最温暖...
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感觉不能，个人感觉。想运动减肥最好在饥饿的时候。人体内的脂肪是需要：葡萄糖转换蛋白质然后转换成脂肪的。当你饿的时候身体需要葡萄糖，但是你胃里又没有食物提供。所以就会去分解脂肪。鑫友跑步机的减震效果非常...
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春天天气真好专辑：中文儿歌歌手：儿童歌曲花儿都开了杨柳树枝对着我们弯弯腰蝴蝶姑娘飞来了蜜蜂嗡嗡叫小白兔儿一跳一跳又一跳春天天气真好花儿都开了杨柳树枝对着我们弯弯腰蝴蝶姑娘飞来了...
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1.运动并多喝水：慢跑、瑜伽、跆拳道等有氧运动项目，可以促进脂肪燃烧。运动时一定要多喝水，及时补充身体内的水分。温热的水能够促进全身的血液循环，对新陈代谢起到帮助。2.保暖：身体温暖可以预防寒气入侵身...